Unohda pelkkä kävely ja kuntopyörä: Tämä arkinen laji tehostaa sydänterveyttä yllättävän tehokkaasti
Kävelylenkit ja kuntopyöräily ovat pitkään olleet suosituimpia suosituksia ikääntyvien ja sydänterveydestään huolehtivien arkeen, mutta joogan hyödyt sydämelle ohittavat perinteiset käsitykset kevyestä venyttelystä. Vaikka laji mielletään …