Avainsana: maraton

Klassinen 42,195 kilometrin maraton mittaa ihmiskehon kestävyyden ja vauhdinjaon äärirajoja. Matkan hallinta edellyttää vankkaa aerobista pohjaa, taloudellista juoksutekniikkaa sekä tarkkaa energia- ja nesteytysstrategiaa. Aihepiiri syventyy maratonharjoittelun fysiologiaan, harjoitusohjelmien rakentamiseen ja kansainvälisen tason kilpailuanalyyseihin.